Kognitive Verhaltenstherapie in Berlin Friedrichshain
Sie funktionieren nach außen – und fühlen sich innerlich erschöpft, unsicher oder unter Druck?
Ob Leistungsdruck, Selbstzweifel oder Konflikte in Beziehungen und im Umfeld: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) unterstütze ich Sie dabei, das zu verändern.
Termine kurzfristig verfügbar, für privat Versicherte und Selbstzahler:innen, keine Überweisung nötig.
Ist das bei Ihnen der Fall?
Leistungsdruck, ständige Selbstzweifel trotz Erfolg, Erschöpfung, Konflikte im Job oder in Beziehungen und der Familie – psychische Belastung wird oft erst ernst genommen, wenn es nicht mehr anders geht. Dazu zählen unter anderem Stress- und Erschöpfungssymptome, Ängste, depressive Verstimmungen, Trauerprozesse, Beziehungskonflikte sowie persönliche Krisen oder Entscheidungsphasen. Dabei verdient diese Art der Belastung genauso viel Aufmerksamkeit wie körperliche Beschwerden.
Ich arbeite mit Menschen, die von außen erfolgreich wirken, aber innerlich spüren, dass etwas fehlt. Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, diese Lücke zu schließen – strukturiert, alltagsnah und wirksam.
Meine therapeutische Haltung
Kognitive Verhaltenstherapie setzt dort an, wo Gedanken und Verhalten Ihr Wohlbefinden beeinflussen. Ich arbeite lösungsorientiert, transparent und auf Augenhöhe – mit klaren Methoden statt endloser Selbstreflexion ohne Ergebnis.
Um die Qualität meiner Arbeit kontinuierlich zu reflektieren und weiterzuentwickeln, nehme ich regelmäßig an fachlicher Supervision sowie an Fortbildungen teil.
Therapieangebote
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie arbeiten wir individuell an Ihren persönlichen Themen. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete Strategien für Ihren Alltag.
Walk and Talk
Walk & Talk verbindet therapeutische Gespräche mit Bewegung in der Natur. Das Gehen fördert Entspannung, bringt Gedanken in Fluss und erleichtert das offene Sprechen.
Das sagen meine Patient:innen
Möchten Sie sich selbst ein Bild machen?
Vereinbaren Sie gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Ablauf und Rahmenbedingungen
So geht es los
- Kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch (30 Min. vor Ort in der Praxis)
- Gemeinsame Zieldefinition
- Reguläre Sitzungen (50 Min., á 90,00 €) in der Praxis Ebelingstraße 14a, 10249 Berlin-Friedrichshain oder online
Kosten und Abrechnung für Privatversicherte und Selbstzahler:innen finden Sie in den FAQ.
Privatpraxis – Die Kosten werden in der Regel von Selbstzahler:innen getragen oder von Ihrer privaten Krankenversicherung.
Durch kurze Wartezeiten ist ein zeitnaher Therapiebeginn möglich – auch zur Überbrückung der Wartezeit bis zum Beginn einer kassenfinanzierten Psychotherapie.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Akute Hilfe
Denken Sie darüber nach sich das Leben zu nehmen?
Wenn Lebenskrisen auftreten oder wenn sich eine psychische Erkrankung verschlechtert, können Betroffene möglicherweise den Gedanken entwickeln, nicht mehr leben zu wollen oder sich etwas anzutun.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, bekommen Sie bei folgenden Angeboten sofort Hilfe:
Telefonseelsorge
24-Stunden-Notruf. Anonym und kompetent.
Bei psychischen Krisen und Suizidgefahr.
Kostenlose Rufnummer: 0800 111 0 222
Berliner Krisendienst
www.berliner-krisendienst.de
Kostenlos. 24 Stunden am Tag. An 9 Berliner Standorten auch in Ihrer Nähe.
Auf Wunsch anonym. Telefonisch, persönlich und in zugespitzten Situationen vor Ort.
030 39063-10
Mitte/Friedrichshain/Kreuzberg
030 39063-20
Charlottenburg/Wilmersdorf
030 39063-30
Spandau
030 39063-40
Pankow
030 39063-50
Reinickendorf
030 39063-60
Steglitz/Zehlendorf
030 39063-70
Lichtenberg/Mahrzahn/Hellersdorf
030 39063-80
Treptow/Köpenick
030 39063-90
Neukölln
Über mich & meinen Ansatz
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich auf die Behandlung psychischer Probleme und Erkrankungen spezialisiert. Dazu gehören auch psychosomatische Beschwerden, bei denen sich seelische Belastungen körperlich äußern. Reine körperliche Symptome behandle ich nicht – Verfahren wie Akupunktur, Massage oder Physiotherapie gehören nicht zu meinem Angebot.
In meiner Praxis arbeite ich mit moderner kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), einem der wirksamsten und am besten erforschten psychotherapeutischen Verfahren. Im Zentrum steht das Erkennen, Überprüfen und Verändern von Denkmustern, inneren Regeln und Glaubenssätzen, die häufig zu emotionalen Belastungen führen.
Gemeinsam entwickeln wir hilfreiche Alternativen zu belastenden Gedanken und Verhaltensweisen. Mit strukturierten Übungen und praktischen Aufgaben lernen Sie, diese neuen Ansätze im Alltag umzusetzen – damit aus Einsichten echte Veränderungen entstehen.
Oft spielt die Verfügbarkeit eine große Rolle. Da der Bedarf an Therapieplätzen deutlich höher ist als die Kapazitäten der kassenzugelassenen Psychotherapeut*innen, entstehen dort Wartezeiten von sechs Monaten oder länger.
Bei einer Heilpraktikerin für Psychotherapie wird die Behandlung privat oder von der privaten Krankenversicherung bezahlt. Dadurch sind meist deutlich kürzere Wartezeiten möglich – und Sie können schneller mit der Unterstützung beginnen, die Sie benötigen.
• Depression und Burnout / Boreout
• Angst-, Belastungs- und Anpassungsstörungen
• Somatoforme Beschwerden
• Ess- und Schlafstörungen, sexuelle Störungen
• Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen
• AD(H)S
• Emotionale und Verhaltensauffälligkeiten (auch mit Beginn im Kindes- oder Jugendalter)
Auch bei alltäglichen psychischen Belastungen unterstütze ich Sie:
• Psychische Hygiene und Selbstfürsorge
• Stressmanagement
• Beziehungs- und Konfliktthemen
• Depressive Verstimmungen
Wichtig:
Bei medizinischen oder psychiatrischen Fragestellungen verweise ich – je nach Krankheitsbild – an ärztliche oder fachpsychiatrische Kolleg*innen weiter.
In meiner Praxis arbeite ich nach dem Konzept der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
Kognitiv bedeutet Wahrnehmen, Denken, Fühlen – und Verhalten beschreibt unsere Reaktionen darauf.
Die KVT gehört zu den wirksamsten Psychotherapieverfahren. Im Fokus steht das Erkennen und Verändern belastender Denkmuster, innerer Regeln und Glaubenssätze, die zu emotionalen Problemen führen können. Neue hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen werden anschließend mithilfe strukturierter Übungen in den Alltag übertragen.
Oft sind problematische Verhaltensmuster weniger die Ursache als vielmehr eine Folge unangenehmer Gefühle wie Angst, Scham oder Überforderung. Deshalb liegt ein zentraler Teil der Therapie darin, diese emotionalen Hindernisse zu bearbeiten, damit neue Lernerfahrungen überhaupt möglich werden.
Für eine erfolgreiche Therapie braucht es drei Grundlagen:
die Bereitschaft, eigene Gedanken und Reaktionen zu reflektieren
Offenheit für Veränderung
aktive Mitarbeit – sowohl in den Sitzungen als auch zwischen den Terminen
Kosten & Kostenübernahme
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie führe ich eine Privatpraxis. Das bedeutet: Die Kosten für Therapie oder Beratung werden in der Regel selbst getragen, da gesetzliche Krankenkassen diese Leistungen nicht übernehmen.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen erstatten – je nach Tarif – möglicherweise einen Teil der Kosten.
Bitte informieren Sie sich vorab direkt bei Ihrer Versicherung, ob und in welchem Umfang eine Kostenerstattung möglich ist.
Berechnetes Honorar für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler:
Kennenlerngespräch (30 Min.) – kostenfrei
Kognitive Verhaltenstherapie – Einzeltherapie je Therapiesitzung (50 Min.): 90,00 €
Kognitive Verhaltenstherapie – Paartherapie je Sitzung (50 Min): 110,00 €
Kognitive Verhaltenstherapie – Paartherapie je Sitzung (90 Min.): 180,00 €
Trauerbegleitung je Therapiesitzung (50 Min.): 90,00 €
Walk and Talk je Therapiespaziergang (50 Min.): 90,00 €
Nach §4 Nr. 14 UStG (Umsatzsteuergesetz) von der Umsatzsteuer befreit.
Für gesetzlich Versicherte:
Ähnlich wie bei einer Zahnzusatzversicherung können Sie auch Heilpraktikerleistungen ergänzend zu Ihrer gesetzlichen Krankenkasse absichern.
Solche Heilpraktiker-Zusatzversicherungen werden von vielen privaten Versicherungsunternehmen angeboten und können – je nach Tarif – einen Teil der Behandlungskosten oder die komplette Behandlung übernehmen.
Für privat Versicherte:
Je nach Ihrem gewählten Tarif übernimmt Ihre private Krankenversicherung die Kosten der Therapie teilweise oder vollständig.
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Beihilfe:
Die Beihilfe übernimmt die Therapiekosten nicht.
Ablauf & Rahmenbedingungen
Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten. Wie viele Sitzungen insgesamt sinnvoll sind, ist von Person zu Person verschieden. Die Anzahl richtet sich unter anderem nach der Schwere Ihrer Beschwerden, Ihrer aktuellen Lebenssituation und Ihrer Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit.
Sie können die Therapie jederzeit beenden, ganz nach Ihrem eigenen Empfinden und Bedarf.
Die Therapiesitzungen können vor Ort in der Praxis oder online stattfinden.
Für Online-Termine benötigen Sie lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon – zum Beispiel einen Laptop, Computer, ein Tablet oder Smartphone.
Das Kennenlerngespräch findet ausschließlich vor Ort in meiner Praxis statt.
Therapieformen
Walk & Talk ist eine therapeutische Gesprächstherapie, die draußen im Gehen stattfindet – in ruhiger Umgebung, statt im Praxisraum.
Bewegung fördert Entspannung, löst Anspannung, bringt Gedanken in Fluss und erleichtert vielen Menschen das offene Sprechen ohne direkte Sitzsituation.
