Walk and Talk – Psychotherapie im Gehen
Die Walk and Talk-Therapie ist eine moderne Form der psychotherapeutischen Begleitung, bei der das therapeutische Gespräch während eines Spaziergangs im Freien stattfindet. Diese Methode verbindet Elemente der Gesprächs- und kognitiven Verhaltenstherapie mit den positiven Effekten von Bewegung und Natur.
Körperliche Aktivität kann die geistige Wachheit fördern und zur inneren Entlastung beitragen. Viele Menschen erleben das Gehen als unterstützend, um Gedanken zu ordnen, Emotionen besser wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die natürliche Umgebung kann dabei helfen, Stress zu reduzieren und eine ruhigere, offenere Gesprächsatmosphäre zu schaffen.
Im Vergleich zur klassischen Psychotherapie im Praxisraum empfinden viele Klientinnen und Klienten Walk and Talk als weniger konfrontativ und strukturierter zugleich. Das gemeinsame Gehen kann Hemmungen abbauen und den Zugang zu schwierigen Themen erleichtern.
Die Walk and Talk-Gesprächstherapie stellt somit eine flexible Alternative zur herkömmlichen Psychotherapie dar und eignet sich besonders für Menschen, die Bewegung, Natur und therapeutische Gespräche miteinander verbinden möchten.
Ihr Kennenlernen - Walk and Talk
kostenfrei & unverbindlich
In diesem Gespräch erhalten Sie die Möglichkeit, die Walk and Talk-Gesprächstherapie kennenzulernen und einen Eindruck davon zu gewinnen, wie diese Form der Psychotherapie im Gehen abläuft. Während eines gemeinsamen Spaziergangs besprechen wir Ihre Anliegen in einer ruhigen, offenen Atmosphäre.
Viele Menschen empfinden es als erleichternd, sich während der Bewegung im Freien auszutauschen. Der Spaziergang schafft Raum für Gedanken, fördert Entspannung und kann den Zugang zu Gefühlen und Themen erleichtern. Sie können Ihre Wünsche, Fragen oder aktuellen Belastungen frei ansprechen.
Gemeinsam prüfen wir, ob die Walk and Talk-Therapie für Sie eine passende Unterstützung darstellt. Wenn Sie sich wohlfühlen, besprechen wir im Anschluss mögliche nächste Schritte und den Rahmen einer weiteren Zusammenarbeit.
Wo findet der Walk and Talk statt?
Wir spazieren durch den Volkspark Friedrichshain. Dazu treffen wir uns am Parkeingang gegenüber der Tramhaltestelle „Platz der Vereinten Nationen“.
Kennenlern - Walk and Talk vereinbaren
Bei Interesse schreiben Sie eine Mail an:
info@luisebomke.de
Honorar
Kennenlerngespräch (30 Min.) – kostenfrei
Walk and Talk je Therapiespaziergang (50 Min.): 70,00 €
Nach §4 Nr. 14 UStG (Umsatzsteuergesetz) von der Umsatzsteuer befreit.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Walk & Talk ist eine therapeutische Gesprächstherapie, die draußen im Gehen stattfindet – in ruhiger Umgebung, statt im Praxisraum.
Bewegung fördert Entspannung, löst Anspannung, bringt Gedanken in Fluss und erleichtert vielen Menschen das offene Sprechen ohne direkte Sitzsituation.