Einzeltherapie – Kognitive Verhaltenstherapie in Berlin
Die Einzeltherapie in der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bietet Ihnen einen strukturierten, wissenschaftlich fundierten und individuellen Weg, um psychische Belastungen zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihr Wohlbefinden Schritt für Schritt zu stärken.
Was ist Einzeltherapie in der KVT?
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eines der wirksamsten Verfahren der modernen Psychotherapie. In der Einzeltherapie arbeiten wir im persönlichen Gespräch an Ihren Themen, Symptomen und Zielen. Wir betrachten gemeinsam, wie Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander zusammenhängen – und welche Schritte Ihnen helfen können, Belastungen zu reduzieren.
Die KVT geht davon aus, dass unsere Gefühle und unser Verhalten stark von unseren Gedanken und verinnerlichten Überzeugungen beeinflusst werden. In der Therapie lernen Sie daher:
belastende Gedanken zu erkennen und zu verstehen
hinderliche Muster zu hinterfragen
neue, hilfreiche Sichtweisen zu entwickeln
konkrete Schritte zu üben, die Ihren Alltag erleichtern
Der Schwerpunkt liegt darauf, Veränderungen nicht nur theoretisch zu erarbeiten, sondern praktisch erfahrbar zu machen. Durch strukturierte Übungen, Reflexion und kleine Aufgaben für den Alltag können Sie neue Fähigkeiten Schritt für Schritt festigen.
Ein geschützter Raum für persönliche Entwicklung
Die Einzeltherapie bietet Ihnen einen sicheren Rahmen, um offen über Gedanken und Gefühle zu sprechen, die im Alltag oft keinen Platz finden. In diesem vertraulichen Rahmen können Sie:
Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Grenzen gewinnen
emotionale Belastungen besser verstehen und bewältigen
neue Verhaltensstrategien ausprobieren
Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken
Ich begleite Sie dabei wertschätzend, klar und transparent. Veränderungen entstehen, wenn wir gemeinsam hinschauen, Zusammenhänge verstehen und neue Wege erproben.
Psychotherapie in Ihrem persönlichen Tempo
Die Entwicklung in der Therapie ist so individuell wie jeder Mensch. Manche Themen lassen sich schnell klären, andere brauchen Zeit und Raum. Die Einzeltherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Tempo zu wachsen und Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Für wen eignet sich die Einzeltherapie?
Die Einzeltherapie in der kognitiven Verhaltenstherapie eignet sich grundsätzlich für jeden psychische Problematik.
Psychische Probleme für Sie zur Orientierung:
Stress, Überforderung, Burnout
Ängsten, Sorgen und Anspannung
depressiven Verstimmungen
psychosomatischen Beschwerden
Problemen in Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst
Auch, wenn Sie einfach mehr Klarheit, Selbstvertrauen oder emotionale Stabilität gewinnen möchten, ist die Kognitive Verhaltenstherapie ein hilfreicher Ansatz.
Honorar
Kennenlerngespräch (30 Min.) – kostenfrei
Je Sitzung (50 Min.): 80,00 €
Nach §4 Nr. 14 UStG (Umsatzsteuergesetz) von der Umsatzsteuer befreit.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Denken Sie darüber nach sich das Leben zu nehmen?
Wenn Lebenskrisen auftreten oder wenn sich eine psychische Erkrankung verschlechtert, können Betroffene möglicherweise den Gedanken entwickeln, nicht mehr leben zu wollen oder sich etwas anzutun.
Wenn Sie Suizidgedanken haben, bekommen Sie bei folgenden Angeboten sofort Hilfe:
Telefonseelsorge
24-Stunden-Notruf. Anonym und kompetent.
Bei psychischen Krisen und Suizidgefahr.
Kostenlose Rufnummer: 0800 111 0 222
Berliner Krisendienst
www.berliner-krisendienst.de
Kostenlos. 24 Stunden am Tag. An 9 Berliner Standorten auch in Ihrer Nähe.
Auf Wunsch anonym. Telefonisch, persönlich und in zugespitzten Situationen vor Ort.
030 39063-10
Mitte/Friedrichshain/Kreuzberg
030 39063-20
Charlottenburg/Wilmersdorf
030 39063-30
Spandau
030 39063-40
Pankow
030 39063-50
Reinickendorf
030 39063-60
Steglitz/Zehlendorf
030 39063-70
Lichtenberg/Mahrzahn/Hellersdorf
030 39063-80
Treptow/Köpenick
030 39063-90
Neukölln
• Depression und Burnout / Boreout
• Angst-, Belastungs- und Anpassungsstörungen
• Somatoforme Beschwerden
• Ess- und Schlafstörungen, sexuelle Störungen
• Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen
• AD(H)S
• Emotionale und Verhaltensauffälligkeiten (auch mit Beginn im Kindes- oder Jugendalter)
Auch bei alltäglichen psychischen Belastungen unterstütze ich Sie:
• Psychische Hygiene und Selbstfürsorge
• Stressmanagement
• Beziehungs- und Konfliktthemen
• Depressive Verstimmungen
Wichtig:
Bei medizinischen oder psychiatrischen Fragestellungen verweise ich – je nach Krankheitsbild – an ärztliche oder fachpsychiatrische Kolleg*innen weiter.
In meiner Praxis arbeite ich nach dem Konzept der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
Kognitiv bedeutet Wahrnehmen, Denken, Fühlen – und Verhalten beschreibt unsere Reaktionen darauf.
Die KVT gehört zu den wirksamsten Psychotherapieverfahren. Im Fokus steht das Erkennen und Verändern belastender Denkmuster, innerer Regeln und Glaubenssätze, die zu emotionalen Problemen führen können. Neue hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen werden anschließend mithilfe strukturierter Übungen in den Alltag übertragen.
Oft sind problematische Verhaltensmuster weniger die Ursache als vielmehr eine Folge unangenehmer Gefühle wie Angst, Scham oder Überforderung. Deshalb liegt ein zentraler Teil der Therapie darin, diese emotionalen Hindernisse zu bearbeiten, damit neue Lernerfahrungen überhaupt möglich werden.
Für eine erfolgreiche Therapie braucht es drei Grundlagen:
die Bereitschaft, eigene Gedanken und Reaktionen zu reflektieren
Offenheit für Veränderung
aktive Mitarbeit – sowohl in den Sitzungen als auch zwischen den Terminen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie führe ich eine Privatpraxis. Das bedeutet: Die Kosten für Therapie oder Beratung werden in der Regel selbst getragen, da gesetzliche Krankenkassen diese Leistungen nicht übernehmen.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen erstatten – je nach Tarif – möglicherweise einen Teil der Kosten.
Bitte informieren Sie sich vorab direkt bei Ihrer Versicherung, ob und in welchem Umfang eine Kostenerstattung möglich ist.
Berechnetes Honorar für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler:
Kennenlerngespräch (30 Min.) – kostenfrei
Kognitive Verhaltenstherapie je Therapiesitzung (50 Min.): 80,00 €
Trauerbegleitung je Therapiesitzung (50 Min.): 60,00 €
Walk and Talk je Therapiespaziergang (50 Min.): 70,00 €
Nach §4 Nr. 14 UStG (Umsatzsteuergesetz) von der Umsatzsteuer befreit.
Für gesetzlich Versicherte:
Ähnlich wie bei einer Zahnzusatzversicherung können Sie auch Heilpraktikerleistungen ergänzend zu Ihrer gesetzlichen Krankenkasse absichern.
Solche Heilpraktiker-Zusatzversicherungen werden von vielen privaten Versicherungsunternehmen angeboten und können – je nach Tarif – einen Teil der Behandlungskosten oder die komplette Behandlung übernehmen.
Für privat Versicherte:
Je nach Ihrem gewählten Tarif übernimmt Ihre private Krankenversicherung die Kosten der Therapie teilweise oder vollständig.
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Beihilfe:
Die Beihilfe übernimmt die Therapiekosten nicht.
Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten. Wie viele Sitzungen insgesamt sinnvoll sind, ist von Person zu Person verschieden. Die Anzahl richtet sich unter anderem nach der Schwere Ihrer Beschwerden, Ihrer aktuellen Lebenssituation und Ihrer Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit.
Sie können die Therapie jederzeit beenden, ganz nach Ihrem eigenen Empfinden und Bedarf.
Die Therapiesitzungen können vor Ort in der Praxis oder online stattfinden.
Für Online-Termine benötigen Sie lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon – zum Beispiel einen Laptop, Computer, ein Tablet oder Smartphone.
Das Kennenlerngespräch findet ausschließlich vor Ort in meiner Praxis statt.