Psychotherapeutische Impulse
Orientierung & Einblicke
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Wenn Leistung nicht mehr reicht: Über den Selbstwert, der am Erfolg hängt
Nach außen läuft alles. Und trotzdem reicht es nie. Der Denkstil „Selbstwert durch Leistung“ ist eine der häufigsten Überzeugungen, die Menschen in die Erschöpfung führt – oft unbemerkt. Was dahintersteckt und wie Sie es verändern können.
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5 Dinge, die ich mir gewünscht hätte, bevor ich in Psychotherapie ging
Fast alle sagen es irgendwann – „Ich wünschte, ich wäre früher gekommen.“ Aber was hält Menschen so lange davon ab, den ersten Schritt zu machen? Fünf Dinge, die ich in meiner Praxis immer wieder beobachte – und die niemand vorher sagt.
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Das Kennenlerngespräch – ein erster Schritt in die Psychotherapie
Das erste Kennenlerngespräch in einer Psychotherapie ist für viele Menschen mit Nervosität verbunden. Der Beitrag erklärt, wie ein solches Gespräch abläuft und warum Unsicherheit dabei ganz normal ist.
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Paartherapie – gemeinsam verstehen, was zwischen uns geschieht
Wenn Gespräche im Kreis verlaufen oder Nähe verloren geht, kann Paartherapie helfen, Beziehungsmuster besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.
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Psychotherapie als Prävention – seelische Gesundheit frühzeitig stärken
Psychotherapie kann auch präventiv wirken. Der Beitrag zeigt, wie frühzeitige Selbstreflexion und Begleitung seelische Gesundheit und Wohlbefinden stärken können.
Hinweis zu den Blogbeiträgen
Die Inhalte dieses Blogs dienen der allgemeinen Information und Orientierung zu psychologischen und psychotherapeutischen Themen. Sie stellen keine individuelle Beratung, Diagnose oder Behandlung dar und können eine persönliche psychotherapeutische Begleitung nicht ersetzen.
Wenn Sie sich in einer akuten seelischen Krise befinden oder dringende Unterstützung benötigen, wenden Sie sich bitte an eine geeignete Notfallstelle oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst.
Die Blogbeiträge spiegeln fachliche Einschätzungen und therapeutische Perspektiven wider, ersetzen jedoch keine individuelle Einschätzung im persönlichen Gespräch.