Trauerbegleitung in Berlin
Der Tod ist fester Bestandteil des Lebens. Und doch kann er uns völlig aus der Bahn werfen.
Der Verlust eines geliebten Menschen oder eines vertrauten Tieres kann das Leben tiefgreifend erschüttern. Trauer zeigt sich nicht nur unmittelbar nach dem Abschied, sondern kann auch Wochen, Monate oder Jahre später präsent sein.
Jeder Abschied verläuft individuell. Manchmal kündigt sich der Tod lange an, manchmal trifft er völlig unerwartet. Unabhängig von den Umständen bleibt eine schmerzhafte Realität: Ein wichtiger Mensch oder ein treues Tier ist nicht mehr da.
Zurück bleiben Angehörige und Freunde, die ganz unterschiedlich mit ihrer Trauer umgehen. Manche fühlen sich gelähmt und kaum fähig, den Alltag zu bewältigen. Andere stürzen sich sofort in Aufgaben und Verpflichtungen, um dem Schmerz auszuweichen. Beide Wege sind Ausdruck eines tiefen inneren Verlustes.
In welcher Situation befinden Sie sich?
Trauer kann viele Gesichter haben.
Vielleicht trauern Sie um Ihre Großeltern oder ein Elternteil.
Vielleicht sind Sie mit der schweren Erkrankung Ihres Kindes konfrontiert oder mussten Abschied von Ihrem Kind nehmen.
Möglicherweise haben Sie Ihr geliebtes Haustier gehen lassen müssen oder stehen selbst nach einer unerwarteten Diagnose vor existenziellen Ängsten.
All diese Verlusterfahrungen – und viele weitere – können das Leben tief erschüttern. Gefühle von Leere, Überforderung, Angst oder innerer Starre sind dabei ebenso möglich wie das Bedürfnis, im Alltag einfach weiter zu funktionieren.
Unabhängig davon, in welcher Lebenssituation Sie sich aktuell befinden, biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen für Trauerbegleitung und psychische Unterstützung. Gemeinsam schaffen wir Raum für Ihre individuellen Gefühle, Gedanken und Ihren persönlichen Weg durch die Trauer.
Wozu psychotherapeutische Trauerbegleitung?
In der psychotherapeutischen Trauerbegleitung geht es darum, den Trauerprozess nach einem Verlust behutsam und professionell zu begleiten. Ziel ist es, Trauer so zu verarbeiten, dass sie in das eigene Leben integriert werden kann und nicht zu anhaltendem psychischem Leiden führt.
Eine frühzeitige Begleitung – idealerweise innerhalb der ersten 12 bis 14 Monate nach einem Verlust – kann dabei unterstützen, belastende Gefühle einzuordnen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Bleibt Trauer über längere Zeit unverarbeitet, kann sich dies auf Denken, Fühlen und Verhalten auswirken und die psychische Stabilität beeinträchtigen.
Mögliche Folgen einer nicht verarbeiteten Trauer können unter anderem sein:
anhaltende depressive Verstimmungen oder Depressionen
Angststörungen
problematischer Substanzkonsum
tiefgreifende Veränderungen der Persönlichkeit
schwere psychische Krisen bis hin zu suizidalen Gedanken
Im Rahmen der Trauerbegleitung in meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um über Ihren Verlust, Ihre Gefühle und Ihre individuelle Situation zu sprechen.
Gerne lade ich Sie zu einem ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. In diesem Gespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und meine Arbeitsweise sowie die Praxis kennenzulernen.
Abschiede ohne Todesfall
Nicht nur Todesfälle bedeuten Abschied in unserem Leben. Auch der Auszug der eigenen Kinder, das Ende einer Partnerschaft, der Verlust eines Arbeitsplatzes, eine schwere Erkrankung oder die Entfernung eines Körperteils oder Organs können tiefgreifende Einschnitte darstellen.
Diese Formen des Abschieds lösen häufig ähnliche seelische Belastungen aus wie der Tod eines geliebten Menschen. Gefühle von Trauer, Orientierungslosigkeit, Angst oder innerer Leere sind dabei normale Reaktionen unserer Psyche. Damit diese Erfahrungen verarbeitet werden können, braucht es Zeit – und manchmal auch professionelle Unterstützung, um Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um diese Lebensveränderungen in Ihrem eigenen Tempo zu reflektieren und zu begleiten.
Gerne lade ich Sie zu einem unverbindlichen und kostenfreien Kennenlerngespräch ein, in dem Sie Ihre Situation schildern und mich sowie meine Arbeitsweise kennenlernen können.
Honorar
Kennenlerngespräch (30 Min.) – kostenfrei
Je Sitzung (50 Min.): 60,00 €
Nach §4 Nr. 14 UStG (Umsatzsteuergesetz) von der Umsatzsteuer befreit.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Trauerbegleitung unterstützt Menschen in Zeiten von Verlust, Abschied oder tiefgreifenden Veränderungen. Sie bietet einen geschützten Raum, in dem Gefühle sortiert, Belastungen verstanden und neue Wege im Umgang mit der Trauer entwickelt werden können.
Trauerbegleitung ist hilfreich, wenn Sie merken, dass der Verlust Ihren Alltag stark beeinträchtigt. Auch wenn Sie sich allein fühlen, Gefühle „feststecken“ oder Sie Schwierigkeiten haben, in den Alltag zurückzufinden, kann eine professionelle Begleitung entlasten und Orientierung geben.
Nein. Trauer entsteht nicht nur nach dem Tod eines Menschen. Auch Trennungen, Umzüge, der Auszug der Kinder, Jobverlust oder der Abschied von Lebensplänen können Trauerreaktionen auslösen. Diese Abschiede sind emotional oft genauso belastend und verdienen ebenfalls Raum und Unterstützung.